为您找到与国际象棋 训练相关的共200个结果:
国际象棋几乎就是融艺术、科学、知识和灵感为一炉的一种游戏。下面读文网小编给你介绍国际象棋的训练方法,欢迎阅读。
自学的话基本是五步走:
第一步:学会棋子走法(特别是几种特殊走法与胜利规则)
第二步:懂得王后杀王,双车杀王,单兵杀王等残局的原理、(有水平的在这儿也可以试试马相杀王,双相杀王)与八种基础战术概念(想省时间的也可以不看,以后下棋也会接触到)
第三步:熟悉三种开局局势,布局(分为开放式,封闭式与半开放式三种),一般想快的可以只熟悉开放式的意大利开局,其余两种在以后的对战中学习
第四步:与别人下一盘(也可以是电脑,不过电脑不会知道什么叫让。。巩固前面三种(被虐是绝对的),然后就是不断下,慢慢就会了
第五步:总结所得,看各自棋局,着法概念,选一个自己最喜欢的,仔细琢磨,作为主攻方向,然后恭喜你,对上一般人你已经可以虐菜了,如果有不明白的,欢迎追问(以上五步献给想学国际象棋又懒得看棋谱的,花太多时间的人)
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初学者最适合“意大利开局”,熟悉以后可以练习“西班牙开局”、“西西里防御”、“王翼弃兵局”、“卡罗卡恩防御”等,下面读文网小编给你介绍国际象棋的开局技巧,欢迎阅读。
D07 拒绝后翼弃兵局,奇戈林防御,1 d4 d5 2 c4 Nc6
D08 拒绝后翼弃兵局,阿尔宾反弃兵,1 d4 d5 2 c4 e5
D13 拒绝后翼弃兵局,斯拉夫防御,兑换变例,1 d4 d5 2 c4 c6 3 Nf3 Nf6 4 cxd5 cxd5
D16 拒绝后翼弃兵局,斯拉夫防御,阿拉宾变例,1 d4 d5 2 c4 c6 3 Nf3 Nf6 4 Nc3 dxc4 5 a4
D17 拒绝后翼弃兵局,斯拉夫防御,捷克防御,1 d4 d5 2 c4 c6 3 Nf3 Nf6 4 Nc3 dxc4 5 a4 Bf5
D18 拒绝后翼弃兵局,斯拉夫防御,荷兰变例,1 d4 d5 2 c4 c6 3 Nf3 Nf6 4 Nc3 dxc4 5 a4 Bf5 6 e3
D22 接受后翼弃兵局,阿廖欣防御,1 d4 d5 2 c4 dxc4 3 Nf3 a6 4 e3 Bg4 5 Bxc4 e6 6 d5
D26 接受后翼弃兵局,古典变例,1 d4 d5 2 c4 dxc4 3 Nf3 Nf6 4 e3 e6
D33 拒绝后翼弃兵局,塔拉什防御,施莱切特-鲁宾斯坦体系,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 c5 4 cxd5 exd5 5 Nf3 Nc6 6 g3
D36 拒绝后翼弃兵局,兑换变例,局面路线,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 cxd5 exd5 5 Bg5 c6 6 Qc2
D39 拒绝后翼弃兵局,拉戈金变例,维也纳体系,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Nf3 Bb4 5 Bg5 dxc4
D40 拒绝后翼弃兵局,半塔拉什防御,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Nf3 c5
D54 拒绝后翼弃兵局,反新正统变例,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Bg5 Be7 5 e3 O-O 6 Rc1
D56 拒绝后翼弃兵局,拉斯克防御,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Bg5 Be7 5 e3 O-O 6 Nf3 h6 7 Bh4
D58 拒绝后翼弃兵局,塔塔科维尔(马卡贡诺夫-邦达列夫斯基)体系,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Bg5 Be7 5 e3 O-O 6 Nf3 h6 7 Bh4 b6
D60 拒绝后翼弃兵局,正统防御,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Bg5 Be7 5 e3 O-O 6 Nf3 Nbd7
D61 拒绝后翼弃兵局,正统防御,鲁宾斯坦攻击,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Bg5 Be7 5 e3 O-O 6 Nf3 Nbd7 7 Qc2
D68 拒绝后翼弃兵局,正统防御,古典体系,1 d4 d5 2 c4 e6 3 Nc3 Nf6 4 Bg5 Be7 5 e3 O-O 6 Nf3 Nbd7 7 Rc1 c6 8 Bd3 dxc4
D70 新格林菲尔德防御,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 f3 d5
D79 新格林菲尔德防御,6.O-O主变,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 g3 d5 4 Bg2 Bg7 5 Nf3 O-O 6 O-O c6 7 cxd5 cxd5
D84 格林菲尔德防御,接受弃兵变例,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 Nc3 d5 4 Bf4 Bg7 5 e3 O-O 6 cxd5 Nxd5 7 Nxd5 Qxd5 8 Bxc7
D87 格林菲尔德防御,兑换变例,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 Nc3 d5 4 cxd5 Nxd5 5 e4 Nxc3 6 bxc3 Bg7 7 Bc4 O-O 8 Ne2 c5
D91 格林菲尔德防御,三马变例,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 Nc3 d5 4 Nf3 Bg7 5 Bg5
D97 格林菲尔德防御,俄罗斯变例,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 Nc3 d5 4 Nf3 Bg7 5 Qb3 dxc4 6 Qxc4 O-O 7 e4
D99 格林菲尔德防御,斯梅斯洛夫变例,1 d4 Nf6 2 c4 g6 3 Nc3 d5 4 Nf3 Bg7 5 Qb3 dxc4 6 Qxc4 O-O 7 e4 Bg4 8 Be3
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国际象棋的竞争使双方投入一场不流血的战斗,是双方思想和意志的一场激烈尖锐的战斗以及体力上的坚韧不拔的较量。下面读文网小编给你介绍国际象棋开局技巧书籍介绍,欢迎阅读。
第一章 开局的任务和基本原则
第一节 开局的重要性
第二节 开局的基本要素
第三节 开局基本原则及其灵活运用
第四节 开局的首要任务
第二章 争夺中心
第一节 总论
第二节 现代布局争夺中心的新观念
第三节 典型的中心结构
第三章 中心弱兵和阵地弱点
第一节 中心弱兵
第二节 阵地弱点和弱格
第四章 弃兵弃子局
第一节 古典弃兵局
第二节 现代弃兵弃子变例
第三节 实战布局中的弃兵弃子弈法
第五章 开局中的战术攻击技巧
第一节 开局中的基本战术
第二节 现代开局的战术攻击技巧
第六章 开局时的侧翼攻击活动
第一节 侧翼攻击
第二节 从侧翼夺取中心
第三节 异方向王车易位
第四节 延迟易位
第七章 阵形转换与局面简化
第一节 阵形的复杂变换
第二节 局面的强行简化
第八章 现代开局的新战法
第一节 打破常规战法
第二节 打破子力平衡,展开激烈对攻
第三节 黑棋的积极反击
第九章 开局形势的判断和估计
第一节 局面判断和估计的基本要素
第二节 开局的判断和估计
第三节 不同兵种对抗局面的估计
第十章 开局计划
第一节 开局计划的制定
第二节 典型的开局计划
第十一章 开局常用套路
第一节 王翼弃兵局
第二节 苏格兰布局
第三节 意大利布局
第四节 双马防御
第五节 斯堪的纳维亚防御
第六节 西班牙布局
第七节 法兰西防御
第八节 西西里防御
第九节 卡罗?卡恩防御
第十节 后翼弃兵局
第十一节 古印度防御
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《国际象棋自学速成》是一本国际象棋自学入门书。下面读文网小编给你介绍国际象棋自学速成介绍,欢迎阅读。
第一章 国际象棋基本知识
第一节 棋盘、棋子及走法
第二节 将和将杀
第三节 王车易位
第四节 吃过路兵
第五节 和棋
第六节 代数记录法
第七节 子力价值
第八节 一步杀练习
第二章 开局和中局的基本原则
第一节 初级将杀法
第二节 开局的原则
第三节 开局的分类
第四节 开放线和半开放线
第五节 兵形
第六节 开局与中残局的联系
第三章 国际象棋基本残局
第一节 双车杀单王
第二节 单后杀单王
第三节 单车杀单王
第四节 双象杀单王
第五节 马象杀单王
第六节 双马对王
第七节 王单兵对王
第八节 方格法则和追两只兔子
第九节 突破
第十节 远方通路兵
第十一节 简单后对单兵
第十二节 简单车对单兵
第十三节 简单马对单兵
第十四节 简单象兵残局
第四章 中局战术技巧
第一节 牵制战术
第二节 击双战术
第三节 消除保护战术
第四节 闪击战术
第五节 磨盘战术
第六节 引离战术
第七节 引入战术
第八节 开线战术
第九节 腾挪战术
第十节 穿透进攻战术
第十一节 拦截战术
第十二节 堵塞战术
第十三节 破坏兵结构战术
第十四节 小兵刺儿的战术
第十五节 长捉战术
第五章 典型中局战法
第一节 f6格弃马
第二节 古典弃象
第三节 弃双象典型局面
第四节 攻克王前堡垒象
第五节 f线叠兵的攻防
第六节 灵活用车
第七节 潜入次底线
第六章 国际象棋开局
第一节 意大利开局
第二节 双马防御
第三节 苏格兰开局
第四节 苏格兰弃兵开局
第五节 四马开局
第六节 西班牙开局之兑换变例
第七节 西班牙开局之开放变例
第八节 西班牙开局之柏林防御
第九节 西班牙开局之马歇尔弃兵变例
第十节 西班牙开局之正统变例
第十一节 俄罗斯防御
第十二节 法兰西防御
第十三节 卡罗康防御
第十四节 阿廖欣防御
第十五节 西西里防御之阿拉平变例
第十六节 西西里防御之阿根廷变例
第十七节 西西里防御之保尔逊变例
第十八节 西西里防御之龙式变例
第十九节 西西里防御之英国式进攻
第二十节 西西里防御之索金进攻
第二十一节 西西里防御之拉乌捷尔进攻
第二十二节 后翼弃兵开局
第二十三节 斯拉夫防御之正统变例
第二十四节 斯拉夫防御之鲍特维尼克变例
第二十五节 格林菲尔德防御
第二十六节 古印度防御之现代变例
第二十七节 古印度防御之泽米士进攻
第二十八节 古印度防御之彼得罗辛变例
第二十九节 古印度防御之南斯拉夫变例
第三十节 别诺尼防御之现代变例
第三十一节 别诺尼防御之古典变例
第三十二节 尼姆佐维奇之泽米士变例
第三十三节 尼姆佐维奇之鲁宾斯坦变例
第三十四节 尼姆佐维奇之列宁格勒变例
第三十五节 尼姆佐维奇之古典变例
第三十六节 新印度防御
第三十七节 卡塔隆开局
第三十八节 荷兰防御之石墙变例
第三十九节 荷兰防御之列宁格勒变例
第四十节 英国式开局
第四十一节 列奇开局
第四十二节 不正规开局
第七章 测试与提高
第一节 孤兵的局面理解
第二节 双马防御的局面理解
第三节 四马开局的典型理解
第四节 卡罗康防御的局面理解
第五节 法兰西防御的局面理解
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比格犬是个自我意识颇高的狗种,其饲养和训练都需要掌握一定的知识。今天读文网小编就来给大家盘点一下比格犬的饲养训练知识。
1、比格犬的饲养问题
个性管理:比格犬是个自我意识颇高的狗种。如果主人从小就溺爱,久而久之比格犬很容易就不再尊重主人进而导致教导的困难。
控制饮食:比格犬的贪吃非常有名。因此要注意食物方面的控制,且家庭中的食物也要好好安放以免被比格犬偷偷抓来吃。家庭环境:承上,比格犬由于很爱吃又爱到处乱舔。因此如果家庭环境不够清洁可能会让比格犬吃进脏东西而导致生病。
注意耳垢:比格犬的大垂耳常有许多污垢,饲主必须随时注意清洁。如果太久没清可能会让米格鲁有长脓的危险。
身体清洁:比格犬虽属短毛犬,但毛密度非常高。再加上比格犬天生体臭严重,因此定期洗澡是必备课程。
脚踝问题:生性好动的比格犬常东跑西跑。有时候容易伤到脚踝,而比格犬忍痛一流,常到很严重时才被主人发现,因此定期要注意比格犬脚部的状况。
2、比格犬的饲养条件
比格犬的顽皮是出了名的,这也是它们祖先长久以来保持的一种习性,它们毕竟是群猎犬。所以家里的活动空间一定要宽敞,居住的环境尽量人口不密集,如果家中平时有人最好。如果没有人的话,很难从小进行基础训练,这对它的成长有不利的方面。其中家庭成员对比格犬的态度也很重要的,犬是新的家庭成员,如果家中有不喜欢它们的人,对它们今后的生活也会形成障碍。比格犬幼犬初期要逐渐培养它们的独处能力。
不能总让比格犬的犬叫的影响邻居。先尝试离开它们15分钟――20分钟――25分钟――30分钟――35分钟――50分钟,然后逐渐延长时间。对您离开后它的吠叫从第一次开始就要坚决不予理睬,以便养成好的习惯,让它认为叫是没有用的,如果它一叫就回去看它的话,它会形成条件反射,认为它一叫您就会回来,以后就很难校正了。这是最基本驯养的开始,要付出的时间与精力就很多,您要考虑是不是有这样的时间与精力。
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调教时,应注意口令必须果断清晰,决不能使用暴力,或用鞭、棒抽打。边牧特别喜欢表扬,如果教它的训练科目能很好地完成,它喜欢主人抚摩它的头或喉,但对边牧不能过分溺爱。
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藏獒的特性使得它天生需要被训练。今天读文网小编就来给大家讲讲训练藏獒的方法。
一、藏獒的衔取欲望不强 。由于藏獒的主要性格特征是凶猛性,容易对人或物品产生仇视性,这是训练中的优势。但是,藏獒对物品的占有欲不强,从而衔取欲望也不强,这是训练中的劣势。在实际训练中,应采用利用优势克服劣势的训练技巧。利用藏獒对物品的仇视性,培养训练它的占有欲,容易伤人。
二、藏獒在训练中条件反射建立慢 。可能是由于藏獒的忠诚、朴实的本性,在训练中充分表现“一根筋”的特征,这也是阻碍训练进程的难点。为了克服这一难点,应采取“早下手为强”的训练技巧,就是对藏獒幼犬的训练要提前进行,从幼犬期间培养它的各方面能力。
三、藏獒在训练中能承受超强的刺激量 。藏獒比其它犬种所能承受的机械刺激量都要大,所以无论是藏獒的幼犬训练、服从科目训练,还是扑咬科目训练,都要施以大强度的刺激。否则,训犬员对藏獒很难驾御。
四、如何运用藏獒仇视性强、主动防御强来开展训练。
1、培养藏獒的仇视性、主动防御性 。原始的藏獒所生存的环境培养了藏獒的凶猛特性,但由于大量人工繁殖,它们长期与人类生活共处,而消减了它天生具备的凶猛性。作为扑咬、搜捕、护卫犬使用,必须恢复它的凶猛性。
2、实战性扑咬训练 。由于藏獒天生胆大,不用刻意进行在扑咬中的影响、复杂环境的训练。应加强藏獒与多头犬合力追捕的训练,这是实战的需要。
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漳州斗鸡与中原斗鸡、吐鲁番斗鸡、西双版纳斗鸡并称为中国四大斗鸡。今天读文网小编就来给大家讲讲漳州斗鸡的训练方法。
斗鸡一般各有各的习性和斗法,原则上敢斗算胜,出声算输。头发竖算败(颈毛竖不算败)。啼不算败,哀叫才算败。逃跑是战术的运用,不算败。不敢回头应战才算败。
斗鸡时圈主用围鸭子的竹围,围成一个20平方米左右的圆圈,除了放鸡手可以进入外,观众不得入内,只能在圈外观斗,在关键时刻不许喧哗、比手,以免惊动双方斗鸡。
斗鸡,怎么分胜负呢?放鸡手入圈放鸡之后,经发脚翼3次就算开始决定输赢了。3次未满,一方畏斗逃跑不算输(但双方有约在先不在此限)。对斗死鸡有勇气置啄3次或发脚3次算赢,否则算输。这叫死鸡胜活鸡。
每场斗鸡结束,如有输赢银钱的,圈主负责向输方取钱给赢方,抽取5%佣金。目前无圈主,赢方付给养鸡主10%报酬。斗鸡也有竖无敌牌的,就像拳术打擂台一样。抗战前,漳州有6次斗鸡竖过无敌牌。第一、二、三、四、五、六次均以无对手,无人敢应战,未交锋。
第二次是一只绰号“钢咀鹏”的斗鸡竖无敌两个多月,一只绰号“钻钢风”的穹焦外孙上台应战,结果“钻钢风”获胜。第四次是一只“邹仔毛”当擂台主。因抗战爆发,散场。竖无敌每次输赢100-200元。胜负分晓后,圈主则备先胜旗和金花彩缎等送给赢方,赢方主人穿兰衣杉,戴礼帽,帽上围红丝线授礼,仪式隆重。
经过一百多年的演化,现在漳州斗鸡基本上形成一套约定俗成的较为完整的比赛规则:
胜负:在3个小时内,有一方鸡出声败走为输,如鸡主爱惜鸡,不让其出声败走,可抛白毛巾认输;鸡主入场隔鸡者,判隔鸡方为输,3小时内被斗倒地断气者为输;3小时内一方被打倒在地,但不出声,经一分钟逼一次仍不出声,鸡主又不认输,不去隔鸡,坚持3个小时,判和场。
场地:斗鸡场必须平地铺地毯,用竹围围成圆形,直径一般不小于6米(竹围长约20米)。
对鸡:双方鸡主根据斗鸡的体重、鸡龄、战绩等情况进行“对鸡”。双方斗鸡现场过秤,相差在2两以内;双方鸡龄相当(有老中青和是否有脚剑之分);参照双方胜负战绩,经衡量协商后,如同意对鸡,即可放鸡决战。
放鸡:双方鸡主抱鸡进场,裁判员看钟点吹哨放鸡,三个双斗脚后,裁判即宣布比赛进行有效。不到三个双斗脚,有一只鸡跑了,裁判即宣布比赛无效。
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杜宾犬的扑咬行为是预防和直接制止犯罪行为、外界袭击的最直接最有效的措施。今天读文网小编就来给大家讲讲训练杜宾犬扑咬的方法。
这是扑咬训练的基础性工作。主要在犬的胆量、咬合力、体能和信心等方面为后期训练奠定基础。争夺撕咬物品训练环境可分为犬舍内和犬舍外,初期训练要求保持环境的清静,排除其它外界干扰。在训练物品方面,要求犬的牵引工具要牢固,撕咬的物品要多样化(如毛巾、麻棒、破旧衣物、木棍等)。这一阶段的训练应达到犬对争夺物品的对象无惧怕行为,积极主动撕咬物品,具有极强的获胜欲望。在训练操作上,主人可手持犬经常衔取的丝织物品充分调引犬的兴奋性,激发犬的猎取欲望,待犬有急于得到物品的强烈行为表现时,主人将物品给予犬撕咬,并与犬进行争夺,同时用口令“好”奖励犬,也可一手与犬争夺,另一个手给予犬抚拍,最后让犬在与主人的争夺物品的游戏中获胜结束。也可以手持麻棒或其它撕咬物品在犬舍外对犬进行调引,当犬表现出强烈撕咬欲望时,通过犬舍的缝隙将麻棒的一端送入犬舍中,手持另一端与犬进行争夺,同时可发出恐吓的声音或假打动作对犬加以刺激,最终以犬获胜结束。注意应尽量选择适于犬撕咬又便于人与之争夺的物品。与犬争夺的力量大小和时间长短要根据犬的实际能力而定,并恰当地掌控好争抢的时间和力度。
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亲和力好的赛鸽会有很高的归巢欲望,可以帮助我们在比赛中获得胜利。今天读文网小编就来给大家讲讲赛鸽亲和力训练的方法。
赛鸽亲和力训练的方法:喂养训练
当幼鸽能够正常家飞以后,就可以通过每天的饲喂进行亲和力的训练了。
方法就是在幼鸽飞回鸽舍后,给它们喂食的时候,不要让它们吃的太饱,有个七、八分饱就行了。同时,喂食的时候尽量蹲在它们身边,有时间就将饲料拿在手里面,让幼鸽去啄食。
这些都能增加人与鸽的亲近感,特别是在每次喂完食之后,再喂一点花生。
值得一提的是,花生所有食物中赛鸽最爱吃的食物。
我们就是要利用这一点,来训练与赛鸽的亲近感,经常会有鸽子为了吃花生,飞到主人的身上,无形当中就拉近了人与鸽之间的距离。
另外,有一点要说的就是,我们在饲喂时尽量着装要统一,保持服装长期一致。
通过以上的训练,人鸽之间建立了一定的感情,但是这不是终结。
重要的是怎么样来将这种关系保持下去,当在鸽舍中有赛鸽飞到身上时,不要将它驱赶走。
更不要在鸽舍中抓鸽子时,动作过大,将鸽子追的满天飞,这都会让鸽子产生恐惧感。有时间就多陪陪它们,并且,要多看、少抓。
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对任何艺术而言,美感训练都是一项不可忽视的重要内容,舞蹈更是如此。下面是读文网小编整理的一些关于交谊舞美感训练的资料,供你参考。
有了良好的身体形态,强化舞蹈基本功就成了必修课,而在绝大多数交谊舞学习者看来,舞蹈的基本功训练“太专业了”。其实,舞蹈基本功并没有想象中那么高不可攀,它只是一种表演能力——训练表现美的能力。
从一些最基本的内容中,就可以很清晰感受到它的作用。譬如站立,端正优美的姿态一般为自然正直、眼睛平视、双肩自然平放、胸部挺直不扩张、背和腰保持垂直,全身重量前移至脚掌。如果一个人按照这样的要求站立,绝对比一个佝偻着身子站立的舞者漂亮得多,给人的美感就会强烈许多。当然,舞蹈基本功绝不只是站立而已,一些基本的身体姿态、四肢动作、方位练习等都能直接影响一名交谊舞者的表现能力。
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好的体能是跳舞的关键。下面是读文网小编整理的一些关于街舞体能训练的资料,供你参考。
包括 力量训练 平衡练习 协调[包括控制力-平衡力和耐力训练!
热身训练:
热身跑150米 俯卧撑7个 压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟!
手臂力量训练:
俯卧撑- 仰面撑- 倒立俯卧撑 一天4---8组 每组20--70个 时间间隔不要超过3分钟!
腰部和腹部力量练习:
仰卧起坐 一天2---5组 每组 20--40之间 这种必须是要手和脚一齐起来的 ,也就是说你起来之后身子是V字形状 ! .
腿部力量训练 :
蹲跳[蛙跳] 最好是负重[一般10公斤] 也就拿点东西 ,这样更有效果一点 每次 20--40个 一天两组. 跑步 一天一次 , 一次2000米到5000米 ! 分为慢速跑--中速跑--快速跑--这也是锻炼耐力的一个方法!
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街舞体能训练方法 体能对跳街舞的人来说是非常重要的,街舞是一个运动量较大的舞蹈,没有足够的体力支持是不能完成的。下面是读文网小编整理的一些关于街舞体能训练方法的资料,供你参考。
1,倒立(主要练臂力,更深一层练定力,一般可以多做俯卧撑)
2,六步、三步、五步、八步、十二步(这些步法是Breaking的基础,高难度动作是以步法为基础的)
3,CK(CK主要是以舞感为依托的,可以锻炼脚踝的灵活性,其要点是以踩点为主)
4,左右步(左右步是建立在CK的基础上的,也是以踩点为主)
5,踩点(这是街舞里最重要的一个部分,多听听舞曲,找里面的【嘣】声)
6,Freeze(这是以上面五点为基础的,可以摆各种姿势,熟称摆Freeze)
要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性,属于技巧性较高的体育舞蹈,所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
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一个好的舞者,是能让不懂舞蹈的人看了也能发自内心鼓掌的人。下面是读文网小编整理的一些关于少儿爵士舞基础训练的资料,供你参考。
训练学生的弹跳能力.可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳.小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开.着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃.落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。
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拉丁舞尽管是很热情洋溢的舞蹈,但是它的很多基本功来自于芭蕾舞,它具有和芭蕾舞相同的头肩动作的处理。下面是读文网小编整理的一些关于拉丁舞训练的资料,供你参考。
现代国标既讲究速度和力度,又要跳得轻盈、自然,这对选手的身体素质,特别是专项身体素质(柔韧素质和专项力量素质)提出了更高的要求。专项身体素质有别于泛指的身体素质,两者的训练方法也不同。
对国标选手而言,专项身体素质是指与国标成绩的提高直接有关的身体素质,其训练方法是采用与国标动作紧密联系的专门练习手段。国标选手必须具备的专项身体素质主要是柔韧素质和专项力量素质。本文就这两种专项素质进行讨论。
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练街舞身体素质很重要,跳舞不但可以锻炼自己的身体.也可以锻炼自己的意志但过程却是很辛苦.下面是读文网小编整理的一些关于街舞入门基本功训练的资料,供你参考。
方法一:
.仰卧起坐.方法比较普遍.也比较简单.记得要把腿收起来成为到者的V字.这样效果最好,也比较名单.一般50为一组.一天十组.组和组之间的间隔不要超过1分钟
方法二:
.站立,手里拿两个重点的东西往下弯腰,也就是鞠躬.记得上半身和下半身都不能弯.每20个为一组.一天7组,每组间隔时间不超过30秒.建议使用.同时可以锻炼手臂的力量和拉韧带.比较实用
方法三:
.倒立之后把两只脚并在一起之后往左边下压.压到自己手臂受不了的时候用腰收回来.之后在往右边下压.这样反复.10次为一组.一天最少5组.组和组间隔时间不超过2分钟.这种方法也就是所说的控力.绝对不是腰马.大家一定要理解怎么做不。
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国际象棋(International Chess),又称欧洲象棋或西洋棋(港澳台地区多采用此说法),是一种二人对弈的战略棋盘游戏;下面是有国际象棋开局,欢迎参阅。
B00 王兵开局 King's pawn Opening
B01 斯堪地维纳亚(中心反击)中心防御 Scandinavian (centercounter) center defense B02 阿廖欣防御 Alekhine's defense
B03 阿廖欣防御 Alekhine's defense
B04 阿廖欣防御,现代变例 Alekhine's defense, Modern variation
B05 阿廖欣防御,现代变例,4„Bg4 Alekhine's defense, Modern variation, 4...Bg4 B06 罗巴特什(现代)防御 Robatsch (Modern) defense
B07 皮尔茨防御;乌菲姆采夫防御 Pirc defense
B08
B09
B10
B11 皮尔茨,古典(双马)方案 Pirc, Classical (Two knights) system 皮尔茨(乌菲姆采夫),奥地利进攻 Pirc, Austrian attack 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense 卡罗-卡恩防御,双马,3„Bg4 Caro-Kann, Two knights, 3...Bg4
B12 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense
B13 卡罗-卡恩防御,兑换变例 Caro-Kann, Exchange variation
B14 卡罗-卡恩防御,帕诺夫-鲍特维尼克进攻,5„e6 Caro-Kann, Panov-Botvinnik attack,
5...e6
B15 卡罗-卡恩防御 Caro-Kann defense
B16 卡罗-卡恩防御,布龙斯坦-拉尔森变例 Caro-Kann, Bronstein-Larsen variation B17 卡罗-卡恩防御,斯坦尼茨变例 Caro-Kann, Steinitz variation
B18 卡罗-卡恩防御,古典变例 Caro-Kann, Classical variation
B19 卡罗-卡恩防御,古典变例,7„Nd7 Caro-Kann, Classical, 7...Nd7
B20 西西里防御 Sicilian defense
B21 西西里防御,格兰披治进攻 Sicilian, Grand Prix attack
B22 西西里防御,阿拉宾变例(2.c3) Sicilian, Alapin's variation (2.c3)
B23 西西里防御,封闭式 Sicilian, Closed
B24 西西里防御,封闭式 Sicilian, Closed
B25 西西里防御,封闭式 Sicilian, Closed
B26 西西里防御,封闭式,6.Be3 Sicilian, Closed, 6.Be3
B27 西西里防御 Sicilian defense
B28 西西里防御,奥凯利变例 Sicilian, O'Kelly variation
B29 西西里防御,尼姆佐维奇-鲁宾斯坦变例 Sicilian, Nimzovich-Rubinstein variation
B30 西西里防御 Sicilian defense
B31 西西里防御,尼姆佐维奇-罗索里莫(带„g6,无 „d6) Sicilian, Nimzovich-Rossolimo attack (with „g6, without „d6).
B32 西西里防御 Sicilian defense
B33 西西里防御 Sicilian defense
B34 西西里防御,加速侧翼象,兑换变例 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Exchange variation B35 西西里防御,加速侧翼象,现代变例带Bc4 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Modern variation with Bc4
B36 西西里防御,加速侧翼象,马洛契绑定 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind B37 西西里防御,加速侧翼象,马洛契绑定,5„Bg7 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind,5„Bg7
B38 西西里防御,加速侧翼象,马洛契绑定,6.Be3 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Maroczy bind,6.Be3
B39 西西里防御,加速侧翼象,布列热尔变例 Sicilian, Accelerated Fianchetto, Breyer variation B40 西西里防御 Sicilian defense
B41 西西里防御,卡恩变例 Sicilian, Kan variation
B42 西西里防御,卡恩变例,5.Bd3 Sicilian, Kan, 5.Bd3
B43 西西里防御,卡恩变例,5.Nc3 Sicilian, Kan, 5.Nc3
B44 西西里防御 Sicilian defense
B45 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation
B46 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation
B47
B48
B49
B50 西西里防御,泰曼诺夫(巴斯切科夫)变例 Sicilian, Taimanov (Bastrikov) variation 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation 西西里防御,泰曼诺夫变例 Sicilian, Taimanov variation 西西里防御 Sicilian
B51 西西里防御,卡纳尔-索科尔斯基(尼姆佐维奇-罗索里莫,莫斯科)进攻 Sicilian, Canal-Sokolsky (Nimzovich-Rossolimo, Moscow) attack
B52 西西里防御,卡纳尔-索科尔斯基进攻,3„Bd7 Sicilian, Canal-Sokolsky attack, 3...Bd7 B53 西西里防御,切克霍夫变例 Sicilian, Chekhover variation
B54 西西里防御 Sicilian
B55 西西里防御,普宁斯变例,威尼斯进攻 Sicilian, Prins variation, Venice attack B56 西西里防御, Sicilian
B57 西西里防御,索金(非舍文宁根) Sicilian, Sozin (not Scheveningen)
B58 西西里防御,古典式 Sicilian, Classical
B59 西西里防御,布列斯拉夫斯基变例,7.Nb3 Sicilian, Boleslavsky variation, 7.Nb3 B60 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔 Sicilian, Richter-Rauzer
B61 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,拉尔森变例,7.Qd2 Sicilian, Richter-Rauzer, Larsen variation, 7.Qd2
B62 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,6„e6 Sicilian, Richter-Rauzer, 6...e6
B63 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack B64 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„Be7防御,9.f4 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...Be7 defense, 9.f4
B65 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„Be7防御,9„Nxd4 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...Be7 defense, 9...Nxd4
B66 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack,
7...a6
B67 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6防御,8„Bd7 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 8...Bd7
B68 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6防御,9„e7 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 9...Be7
B69 西西里防御,里赫特尔-劳泽尔,劳泽尔进攻,7„a6防御,11.Bxf6 Sicilian, Richter-Rauzer, Rauzer attack, 7...a6 defense, 11.Bxf6
B70 西西里防御,龙式变例 Sicilian, Dragon variation
B71 西西里防御,龙式变例,列文菲舍变例 Sicilian, Dragon, Levenfish variation
B72 西西里防御,龙式变例,6.Be3 Sicilian, Dragon, 6.Be3
B73 西西里防御,龙式变例,古典式,8.0-0 Sicilian, Dragon, Classical, 8.O-O
B74 西西里防御,龙式变例,古典式,9.Nb3 Sicilian, Dragon, Classical, 9.Nb3
B75 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack
B76 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,7„0-0 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 7...O-O B77 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,9.Bc4 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 9.Bc4 B78 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,10.O-O-O Sicilian, Dragon, Yugoslav attack,
10.O-O-O
B79 西西里防御,龙式变例,南斯拉夫进攻,12.h4 Sicilian, Dragon, Yugoslav attack, 12.h4 B80 西西里防御,舍文宁根变例 Sicilian, Scheveningen variation
B81 西西里防御,舍文宁根变例,凯列斯进攻 Sicilian, Scheveningen, Keres attack B82 西西里防御,舍文宁根变例,6.f4 Sicilian, Scheveningen, 6.f4
B83 西西里防御,舍文宁根变例,6.Be2 Sicilian, Scheveningen, 6.Be2
B84 西西里防御,舍文宁根变例(保尔森),古典变例 Sicilian, Scheveningen (Paulsen), Classical variation
B85 西西里防御,舍文宁根变例,古典变例带„Qc7和„Nc6 Sicilian, Scheveningen, Classical variation with ...Qc7 and ...Nc6
B86 西西里防御,索金进攻 Sicilian, Sozin attack
B87 索金进攻带„a6和„b5 Sozin with ...a6 and ...b5
B88 西西里防御,索金,列昂哈德变例 Sicilian, Sozin, Leonhardt variation
B89 西西里防御,索金,7.Be3 Sicilian, Sozin, 7.Be3
B90 西西里防御,纳道尔夫变例 Sicilian, Najdorf
B91 西西里防御,纳道尔夫变例,侧翼象变例 Sicilian, Najdorf, Zagreb (Fianchetto) variation B92 西西里防御,纳道尔夫变例,侧翼象变例 Sicilian, Najdorf, Zagreb (Fianchetto) variation B93 西西里防御,纳道尔夫变例,6.f4 Sicilian, Najdorf, 6.f4
B94 西西里防御,纳道尔夫变例,6.Bg5 Sicilian, Najdorf, 6.Bg5
B95 西西里防御,纳道尔夫变例,6„e6 Sicilian, Najdorf, 6...e6
B96 西西里防御,纳道尔夫变例,7.f4 Sicilian, Najdorf, 7.f4
B97 西西里防御,纳道尔夫变例,7„Qb6 Sicilian, Najdorf, 7...Qb6
B98 西西里防御,纳道尔夫变例,7„Be7 Sicilian, Najdorf, 7...Be7
B99 西西里防御,纳道尔夫变例,7„Be7主线 Sicilian, Najdorf, 7...Be7 Main line
看过国际象棋开局
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狼狗是狗和狼交配所得的动物。因为从生物学的角度讲狗和狼属于学名为Canis lupus的同一个物种,因此狼狗与骡子不同,并非杂种,故它们具生育能力。那么下面一起来看看读文网小编为大家精心推荐的狼狗的饲养技术,希望能够对您有所帮助。
)①狗是一种食肉动物,在喂养时,需要在饲料中配制较多的动物蛋白和脂肪,辅以素食成分,以保证狗的正常发育和健康的体魄。
②狗的消化道比食草动物要短,狗的胃中盐酸的含量在家畜中居于首位,加之肠壁厚吸收能力强,所以容易和适宜消化肉食食品。
③狗属犬科,在进食时不大咀嚼,可谓“狼吞虎咽”。如果要喂粗纤维的蔬菜最好把蔬菜切碎或煮熟。
④狗的排便中枢不够发达,不能在行进中排便,所以我们要给它一定的排便时间。
⑤狗喜啃咬。这也是原生态时撕咬猎物所留下的习惯。我们在喂养时不定期要经常给它一些骨头,以利于磨牙用。
⑥狗有独特的自我防御能力,吃进有毒食物后,能引起呕吐反应而把有毒食物吐出来。
⑦炎热的夏季,狗大张着嘴巴,垂着长长的舌头,靠唾液中水分蒸发来散热。
⑧狗在群居时,也有“等级制度”和主从关系。建立这样一种秩序便可以保持群体的稳定,减少因为食物、生存空间的争夺而引起恶斗。
狼狗⑨狗在卧下的时候,总是在周围转一转,也许是为了卧着舒服,也许是遗留下来的什么本能。
⑩狗的头部、颈部、背部喜欢被人爱抚。
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Pokemon Go的训练师的等级高了才会抓到CP更高的精灵,所以训练师升级是非常重要的,那么训练师怎么升级经验呢?下面就让读文网小编为你介绍Pokemon GO训练师升级方法,就随小编一起去看看吧,希望能够有所帮助。
(1)升级宠物
如果你要进化你的宠物,请尽量在有经验翻倍的时候进化,同时,如果进化的物种你没有,获取新物种还能有更多的经验,所以如果你要进化你的宠物,请尽量放在这段时间进化。
当然前提是你抓了足够多的鸟和小毛虫,这样就不愁没东西进化了。
(2)打道馆
打点数超过6000以上的道馆,看到那种10000+点数的道馆,同时你手里有几个好的宠物,你就偷着乐吧。
根据场馆的点数不同,经验按照150,250,350,750,1500给,场馆的怪兽越多,经验越多,一般建议至少打有3,4个怪兽以上的场馆。有经验buff的话直接翻倍。我曾经一个人最多打了一个30000分的道馆,打完差不多快一万经验了。
(3)孵蛋
相信很多玩家也有发现,孵蛋给的经验和物品不是一般的多,而且当你个人等级稍微高一点之后,给的物品,奖励都很多。
花钱玩得话,一定随时保持9个孵蛋器都在孵蛋,而且尽量同时放,然后快孵出来的时候,吃Lucky Egg。另外很多很稀有的宠物都是10km的蛋孵出来的。
我有见过13,14级的玩家孵出来了1100+CP的卡比兽,还有乘龙,这些怪兽开出来后会自带一些本属性的糖果用来升级。想要强力的稀有,赶紧孵蛋吧!
(4)抓宠物
在补给站密集的点,至少三个以上吧,挑个好位置,一直抓吧,另外根据这段时间的经验,每一波(30分钟)的撒花,一般都会出现一个比较厉害或者稀有的怪物,
之前抓了一直CP653的大鸟,我丢了不下50个球,所以大家切记,每次升级前,准备好足够多的精灵球和木莓果。
(5)打道馆升级
(6)开补给站点
目前来说,在有Lucky Egg(经验翻倍)的情况下,把这30分钟利用好很关键,能短时间内boost你的经验值。
看过“Pokemon GO训练师升级方法”
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